Comments on: Las Trampas del Pensamiento Emocional

By: AEEA

AEEA — Wed, 25 Nov 2009 21:14:36 +0000

Hola Yennyferd,

Te recomiendo que leas los siguientes artículos, porque vas a encontrar muchas de las respuestas que estás buscando.
http://www.abusoemocional.com/articulos/articulos2/amar-a-un-abusador/

http://www.abusoemocional.com/articulos/articulos2/fracasado/

By: YENNYFERD

YENNYFERD — Wed, 25 Nov 2009 01:42:45 +0000

me parece interesante el tema, llevo una relacion con mi novio de 6 años, ha llegado a un extremo que el prefiere a los primos que a mi , toma bastante con ellos y se le olvida que tiene novia, me ha llegado a insultar, maltratar, hemos hablado demaciado y ya no me lo soporto todo el lo toma en recocha es una persona de 30 años, y no se que hacer porfavor ayudame… gracias…cuando el toma es muy terco, me deja botada y se queda con los primos

By: AEEA

AEEA — Mon, 09 Nov 2009 12:10:13 +0000

Gracias por la información, Elena. Los artículos del Dr. Carver, que están en el sitio de Counselling Resource, fueron traducidos por mí (http://counsellingresource.com/aboutsite/#mariana). Estos artículos también los pueden encontrar en este mismo sitio, en la página del Dr. Carver. (http://www.abusoemocional.com/articulos/articulos2/).

By: Elena

Elena — Sun, 08 Nov 2009 05:26:28 +0000

Hola Eloisa,

Estas pajinas me estan ayudando a mi, espero que puedan hacer lo mismo con tigo. deseo que llegues a liberarte.

http://counsellingresource.com/quizzes/loser-spanish-translation/index.html
http://counsellingresource.com/distress/personality-disorders/understanding-spanish-translation/index.html
http://www.liveperson.com/lp/professionalcounseling/relationships/?kbid=7943&sub=cr-feat-relationships-C4
http://www.inteligencia-emocional.org/aplicaciones_practicas/ie_en_la_pareja.htm

By: AEEA

AEEA — Wed, 28 Oct 2009 21:46:48 +0000

Muchas gracias por su comentario, Eloísa. Lamento mucho por la situación que le toca vivir. Usted tiene razón, no es usted quien debe mudarse de casa. No obstante, piense y evalúe distintas posibilidades y busque ayuda en su comunidad para poder resolver su problema y vivir con el respeto que merece.
A decir verdad, a ninguna persona le gusta sufrir realmente, y no es su culpa que los demás tengan conductas nocivas. Usted hace lo que puede y desde dónde puede, la manera de actuar de los demás no es su responsabilidad. Los abusadores abusan de otras personas, independientemente de lo que la víctima haga o deje de hacer. Busque algún grupo de apoyo para ayudarse a salir adelante. Le deseo lo mejor.

By: Eloísa

Eloísa — Wed, 28 Oct 2009 05:58:35 +0000

Hola buenas noches, me pareció muy interesante el tema de abuso emocional, estaba buscando videos de motivación y lo encontre, asi fue como llegue a su página, leyendo los temas que exponen, me dolio mucho darme cuenta que eh vivido por 10 años con una persona que abusa emocionalmente de mi, pero que nunca lo vi así, pues tengo un carácter fuerte y no suelo dejar de nadie, pero él siempre está hechandome la culpa de todo lo que pase en nuestra familia, trabajo, estudios, etc. antes me afectaba mucho, según yo, pero veo que ahora me afecta aún más, pues como dicen aquí, he estado enferma desde que me case con él, un amigo siempre me ha dicho que me gusta sufrir y que por eso sigo aquí, pero cuando las cosas van bien, es muy especial, me cuida, me atiende, etc. etc. y me da miedo quedarme sola y enferma; pero también siempre que eh estado en recuperación por alguna cirugia o enfermedad, me atiende pero es cuando peor me trata, le he hablado de muchas formas para que terminemos nuestra relación, pues últimamente me ha afectado más en cuestiones de salud, pero no acepta eso, dice que nuestro matrimonio y vida es excelente, que de plano tengo otro por eso quiero dejarlo, y que le diga la razón por la cual terminamos, pues nunca me ha golpeado, pero creo que es lo mismo, grita, me culpa, me falta al respeto (ambos) y luego viene el arrepentiemiento y la solicitud de perdón, y que no lo volvera hacer, le digo que parece alcoholico, y vuelve otra vez lo mismo, como hago para que él se de cuenta que se me murió el amor por él debido a esto, el dice que es cierto que tiene mal carácter, pero que nadie es perfecto, ayudenme a que se termine nuestra relación pero no de forma agresiva, que el acepte que es un abusador emocional, y no es solo mal caracter, que lo nuestro se acabo y no hay forma de recuperarlo, pues yo eh pensando en irme lejos, pero vivimos en mi casa, asi que suena ilógico que yo me vaya de mi propia casa, gracias por tan buena página, bendiciones.

By: AEEA

AEEA — Wed, 14 Oct 2009 02:59:20 +0000

Hola Angel,

Ante todo no se encierre en sí misma. Salga, aunque sea salga a caminar, el ejercicio físico, por muy pequeño que sea, activa ciertas hormonas del cuerpo que nos ayudan a sentirnos mejor. No se encierre. También es bueno que busque información sobre cómo tratar la depresión y cómo reforzar la autoestima, participe en actividades de grupo, busque algunas actividades como talleres de autoestima o de inteligencia emocional que quizás se brinden gratis en su comunidad (aunque sea una charla) y comparta su problema, escuche distintas opiniones. Recuerde que su opinión vale tanto o más que la de los demás, y que nadie puede hacerle sentir inferior sin su consentimiento inconsciente. Aquellas personas que humillan o maltratan emocionalmente a los demás, son seres bastante inferiores y psicológicamente pobres, las personas sanas no necesitan maltratar a nadie. Busque ayuda en grupos de apoyo comunitarios o en quizás encuentre grupos de apoyo en su iglesia, pero no se aísle. Salga e infórmese todo lo que pueda, le ayudará a ver las cosas con mayor claridad y verá que el problema más grande lo tienen los abusadores, usted puede cambiar y reconstruir su autoestima. Sólo necesita apoyo y un poco más de información.

By: AEEA

AEEA — Wed, 14 Oct 2009 02:31:23 +0000

Hola Paz,

Si no se siente a gusto uniéndose a grupos de ayuda comunitarios, lo mejor sería que hiciera una terapia para reforzar su autoestima y su confianza en sí misma. Lo ideal sería que pudiera poner límites saludables y no permitirle a su esposo que le falte el respeto culpándola por todo. Los abusadores emocionales, a veces cambian y otras veces no. Pero todo lleva su tiempo y sin una terapia que los respalde, tanto usted como su esposo, corren el riesgo de continuar atrapados en el típico ciclo del abuso emocional. A veces, puede ser útil que lea cuanta información encuentre al respecto. En este sitio hay artículos muy útiles (los artículos del Dr. Carver) que le recomiendo leer gratuitamente. http://www.abusoemocional.com/articulos/articulos2/

By: angel

angel — Mon, 12 Oct 2009 23:49:32 +0000

todo lo que e leido es muy cierto.Provengo de un matrimonio mal constituído, mi padre golpeaba a mí madre,mí madre me maltrataba emocionalmente pero eso no lo sabía hasta ahora.Mí dejaba que mi hermano mayor me castigara como si fuera el mi padre.Siempre pense que mí madre me descalificaba porque tenía razón y permitía que dijera muchas cosas que yo creía tenia razón.Ahora tengo 47 años.Mí madre falleció para mí fue un descanso en cierto modo.Pero no mejora mi pena interior.estuve con tratamiento sicologico y siquiatrico por dos años,con medicamentos.Por una depresión angustiosa reactiva.Tuve un tremendo digusto familiar,donde un hermano y su esposa me humillaron, me ofendieron,me descalificaron como hija y me senti tan vulnerable, me defendi como pude pero mis emociones me vencieron y me puse a llorar pero a ellos no le importo mi llanto; acorde de como me trataba mi madre.Y ahora me siento sumida en una gran pena, que no logro vencer por mi misma no se que hacer.

By: paz morales

paz morales — Sat, 10 Oct 2009 15:36:04 +0000

Hola
Al principio sabia el caracter de mi esposo, hace 12 anos atras. Ha ido empeorando al mismo tiempo que el primer amor paso y ahora soy mas analitica, aun asi no logro salir del circulo, no soy abierta asi que no creo que los grupos comunitarios sean para mi. Todo el tiempo tengo la culpa de todo, en todo quiere intervenir, que si la cocina, que si los nins, me manipula….que hacer? me duele por mis tres hijos pero no veo mi vida a su lado por mucho mas tiempo…

By: AEEA

AEEA — Sun, 04 Oct 2009 22:01:13 +0000

Hola Nancy,

Lo importante es que protejas tu propia salud emocional, en primer lugar, y refuerces tu autoestima y sentido de valor personal. Yo te consejo que busques grupos de autoayuda o apoyo en tu comunidad, o bien, que hagas algún tipo de análisis o terapia (aunque sea breve) a fin de poder terminar con esa relación, adecuadamente.

By: AEEA

AEEA — Sun, 04 Oct 2009 21:58:35 +0000

Hola Verónica,

Necesitas darte tiempo y lo ideal sería que si él no se aleja, te alejaras tú para evitar confundirte más. A veces tomamos decisiones con el corazón, en lugar de tomarlas con la cabeza. Esto es natural, es parte de nuestra compasión humanitaria y nuestra empatía, no somos robots, somos seres humanos. Pero, en ciertas instancias, conviene tomar las decisiones dejando nuestro corazón de lado para evitar lastimarnos emocionalmente aún más. Intenta hacer una lista (escríbela, si es necesario) acerca de las cosas que no te hacen sentir cómoda en la relación. Esto te permitirá separar las aguas, es decir: separar tus sentimientos hacia tu pareja, por un lado, y tus sentimientos de autoprotección y respeto por ti misma, por otro.

By: nancy

nancy — Fri, 02 Oct 2009 21:25:38 +0000

con mi esposo llevamos 24 años en los cuales he pasado ciertas etapas donde se presentan situaciones de infedilidad y dejando hijos con otas mujers, mal trato psicologico en ocasiones fisico, siempre soy la q trata de dar soluciones a todo, porq segun el soy la culpable de todo lo q pasa. por favor necesito respuesta debido a q hoy estoy dispuesta a dejarlo todo y no seguir en este juego.

By: Verónica T

Verónica T — Fri, 02 Oct 2009 17:13:19 +0000

Hola me parece muy interesante esto del pensamiento emocional y crítico, leyendolo me he dado cuenta que estoy atrapada ahora en el pensamiento emocional y siendo víctima de abuso emocional, por parte de mi esposo, como se puede hacer para salir de ello?, ya voy dos años en esa lucha y me está llevando incluso a enfermarme, cuando él me dice que con las cosas que hago daño todo y que por mi culpa es que no hacemos hogar yo me desmorono, ahora fruto de ello tengo dolores de cabeza constantes, todo el tiempo estoy tensa y buscando ayuda para ya salir de esto. Se que una relaciòn se construye entre dos personas y que como me lo ha dicho él ya no me ama, entonces muchas veces me he preguntado porque no se aleja completamente?

Espero me puedan ayudar, gracias y un saludo

By: AEEA

AEEA — Fri, 11 Sep 2009 12:08:37 +0000

Hola Marta,

Usted se encuentra atrapada en el ciclo del abuso emocional. Hay una etapa de calma, luego una etapa en que discuten o hay peleas, y finalmente, la etapa en que el abusador pide perdón y todo vuelve a comenzar. Este ciclo es enfermizo, sólo perpetúa el abuso a lo largo del tiempo, no lo resuelve.

Para romper con ese ciclo de abuso persistente, usted necesita buscar ayuda o apoyo profesional, idealmente le convendría hacer terapia con un(a) psicólogo(a) y si esto no es posible, entonces sería bueno que se uniera a algún grupo de apoyo de su comunidad o su iglesia. El problema del abuso emocional es que se repite dentro de ese ciclo, una y otra vez, y con el tiempo acaba por destruir la autoestima y la voluntad de una persona, llevándola a una depresión profunda. De modo que busque ayuda a tiempo. No hay soluciones mágicas, pero sí hay soluciones para su problema. Le recomiendo que solicite consejo a un profesional.

By: MARTHA LUCIA VALENCIA

MARTHA LUCIA VALENCIA — Tue, 08 Sep 2009 20:57:03 +0000

CUANDO UNA SITUACION O COMPORTAMIENTO ES REPETITIVO, EJ: LA MENTIRA, EL ENGANO COMPROBADO Y EN EL MOMENTO Q SE LES RECLAMA HASTA VOTAN A LA PERSONA DE LA CASA Y LE DICEN Q NO LA QUIEREN, Q NO VA A TENER DERECHO A NADA PORQ HAY SEPARACION DE BIENES POR UN POST NUPCIAL, PERO DE REPENTE LE PIDEN DISCULPAS Y DAN CARICIAS DICIENDO:ESQ ERES MUY RENCOROSA.. ETC… QUE HACER? AYUDA POR FAVOR. MARTHA
TENEMOS 25 ANOS DE CASADOS Y NO HAY NINOS.

By: MARTHA LUCIA VALENCIA

MARTHA LUCIA VALENCIA — Tue, 08 Sep 2009 20:47:24 +0000