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Artículos y Notas en 'Negligencia Emocional'

¿De qué hablamos cuando hablamos de violencia de género o de ni una menos? Hablamos de enseñarles a nuestros hijos e hijas a no tolerar la violencia desde su más mínima expresión. Hablamos de enseñarles a no tolerar la agresión verbal, por muy disfrazada de chiste que sea. Hablamos de enseñarles a tener dignidad y no arrastrarse detrás de nadie, de no admirar machistas ni creer que es el modelo a seguir. Hablamos de construir y preservar una autoestima saludable que empieza por el respeto hacia uno mismo y hacia el otro.

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Cuando una persona tiene una conducta inadecuada, esté dirigida hacia nosotros o no, es importante poner un límite, hacerle comprender a esa persona que esa conducta no es adecuada, y esto no implica, necesariamente, que uno deba terminar con una relación, pelearse con una persona o reprenderla de modo exagerado. Pero sí es importante poder comunicar ese límite a tiempo, antes que una situación se agrave o que una conducta inapropiada se vuelva costumbre.

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La responsabilidad de criar saludablemente a los niños es compartida por ambos padres y por cualquier otra persona que ayude a criar a los niños. Cualquier abuso, ya sea físico o emocional, no debe ser tolerado. El padre o la persona que es testigo de un abuso y no hace nada para impedirlo, le causa al niño tanto daño como el que le causa el abusador.

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Uno de los problemas fundamentales de los distintos tipos de abuso radica en que las víctimas se autoengañan y no quieren oír a nadie que les diga lo contrario a lo que desean oír. Las víctimas se cierran a la verdad, a la realidad, a los hechos y justifican a sus abusadores. Así, estos abusadores van ganando pequeñas batallas hasta el punto en que la víctima queda convencida que sus amigos y su familia no la apoyan ni la comprenden (sólo porque le dicen la verdad, con la esperanza de ayudarla).

De nuevo, para evitar ser víctima de un abusador es importante darse cuenta que los abusadores suelen ser realmente encantadores y que una persona psicológicamente sana no nos pediría que hagamos nada que pudiera ponernos en riesgo.

El autoengaño es el peor camino para librarse de un abusador. Piénsalo.

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A veces, las personas no desean cambiar aunque su vida sea terrible. No desean cambiar lo que conocen por algo que no conocen. Temen abandonar sus rutinas, sin importar cuán nocivas sean para ellos y/o para quienes les rodean. Prefieren pensar que es inútil hacer terapia porque su problema no tiene solución.

Desde este lugar tan negativo, las personas sólo seguirán produciendo los mismos resultados, y con frecuencia, los problemas que no se traten, empeorarán. Son muy pocas las enfermedades que se resuelven solas, como la gripe o alguna enfermedad viral. Pero en el caso de los problemas de salud mental, una terapia nunca está de más.

Para abordar una terapia y que ésta nos pueda ayudar, es imprescindible estar abiertos y comprender que la psicología y la psiquiatría son ciencias que se dedican específicamente a tratar los problemas emocionales y orgánicos de la salud mental. Una consulta con un profesional no le hará daño, por el contrario, le ayudará a ver un poco más allá de lo que puede ver ahora y le ayudará a resolver sus problemas de una manera netamente positiva.

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