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Artículos y Notas en 'Información General'

Saber escuchar

Escuchar es como un arte multi-facético porque involucra varias habilidades, aunque no siempre seamos conscientes de ellas. Un buen acto de escucha activa implica poder identificar qué dice la otra persona, por qué lo dice, cómo lo expresa, cuáles son sus necesidades (por qué cuenta lo que cuenta), cuáles son sus propósitos (para qué cuenta lo que cuenta) y si se trata de una persona que está abierta al diálogo o no.

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1. Sientes que no puedes ser tú mismo

Tus amistades te dicen que has cambiado. Siempre estás pendiente de lo que dice o cómo actúas porque tu pareja tiende a corregirte o criticarte, o ya lo hizo así en el pasado. Nunca te sientes totalmente relajado cuando tu pareja está cerca, incluso cuando ya han estado saliendo juntos por varios meses. Si no puedes ser tú mismo con la persona que amas, es tiempo de reflexionar profundamente acerca de lo que estás haciendo… y por qué. Nadie vale tanto sacrificio.

2. No eres feliz

Aunque es verdad que nuestra pareja no es responsable de nuestra felicidad, ciertamente deberían embellecer nuestros días. Quienes salen con la persona adecuada, disfrutan consistentemente de la relación y tienen una sensación general de felicidad y bienestar (sin argumentos). Si usted se siente infeliz, la mayor parte del tiempo, y especialmente cuando está con su pareja, esto puede ser un síntoma importante de que esa persona no es la correcta para usted.

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Un buen profesional no le crea al paciente dependencia con su terapia. Tampoco le “lava el cerebro” para que ese paciente salga a pelearse con todo el mundo en defensa de lo que el terapeuta opina. El buen profesional es aquél que nos ayuda a enfrentar nuestros problemas, conteniéndonos, y nos ayuda a encontrar la manera de resolverlos. Es también, quien nos ayuda a hacer crecer nuestra autoestima de manera sólida y constante.

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La patología de María abarca desde la manipulación a través de mentiras innecesarias y engaños para conseguir lo que desea, hasta las relaciones triangulares. Para ello se vale de distintas tácticas de manipulación, como decirles a sus amigos que ambos desean conocerse, cuando en realidad eso es mentira, ya que es María quien desea que puedan reunirse los tres, en su casa, y también se vale de la buena educación y la ausencia de malicia de sus amigos, quienes acceden sólo para no desairar a María. Y aquí es donde el engaño de María da resultado.

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Cuando una persona tiene una conducta inadecuada, esté dirigida hacia nosotros o no, es importante poner un límite, hacerle comprender a esa persona que esa conducta no es adecuada, y esto no implica, necesariamente, que uno deba terminar con una relación, pelearse con una persona o reprenderla de modo exagerado. Pero sí es importante poder comunicar ese límite a tiempo, antes que una situación se agrave o que una conducta inapropiada se vuelva costumbre.

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